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Unterstützung in der Renten – Antragstellung
Mittwoch von 14:00 bis 15:30 im K2, Glashaus Obergeschoss
Antragstellung? Viele Fragen im Kopf?
Eine ehrenamtliche Versichertenberaterin der DRV Bund gibt Unterstützung und berät bei den damit verbundenen Fragen.
Das Angebot ist kostenfrei und unterliegt der Schweigepflicht.
Ansprechperson:Ilona Koehler (Dipl. Sozialarbeiterin)
Ehrenamtliche Versichertenberaterin der DRV Bund
Ein Informationsabend zu unserem Laufkurs für Einsteiger*innen, der am 29.09.2026 startet
Unser sanftes Laufprogramm wurde vom Deutschen Lauftherapiezentrum unter der Leitung von Prof. Dr. Alexander Weber entwickelt und ist wissenschaftlich erprobt.
Der Spaß an der Bewegung steht für uns dabei immer an erster Stelle!
Finde Deinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden: Wer regelmäßig läuft, baut Stress effektiv ab, tankt neue Energie und steigert die Ausdauer für alle Lebensbereiche.
Der Kurs auf einen Blick
Meriel Oder und Julia Benitz begleiten Dich in drei Monaten Schritt für Schritt zum Laufen.
Das Ziel: 30 Minuten am Stück durchlaufen.
Dabei kommt es nicht auf das Tempo an, sondern auf das Dranbleiben. Wir tauschen uns regelmäßig aus, motivieren uns gegenseitig und unterstützen uns auf dem Weg zum gemeinsamen Ziel.
- Dauer: 3-monatiger Laufkurs für Anfänger:innen
- Nächster Start: 29.09.2026
- Termine: 2-mal wöchentlich, jeweils dienstags und freitags um 17:15 Uhr
- Kursdauer: 1 Stunde pro Einheit
- Umfang: ca. 22 Laufeinheiten auf herrlichen Waldwegen
- Treffpunkt: Waldgrillplatz Seehau an der Opfinger Straße
- Kosten: 190 Euro
- Kursleitung: Julia Benitz und Meriel Oder
Der Kurs findet ab 12 Teilnehmenden statt.
Also schnapp Dir Deine Freund:innen oder Deine Partnerin beziehungsweise Deinen Partner und macht gemeinsam den ersten Schritt!
Bitte sende einfach eine E-Mail an praxis@pulz-freiburg.de und teile uns mit, dass Du zum Infoabend kommst.
Sozialberatung kostenlos – vertraulich – unverbindlich
jeden Mittwoch in K2 hier im Glashaus abwechselnd 10:00 – 11:30 Uhr oder 15:30 – 17:00 Uhr
die nächsten Termine:
08.07. 15.07. 22.07. 29.07. Sommerferien
15:30h 10:00h 15:30h 10:00h
16.09. 23.09. 30.09. 07.10. 14.10. 21.10.
15:30h 10:00h 15:30h 10:00h 15:30h 10:00h
28.19. 04.11. 11.11. 18.11. 25.11. 02.12.
15:30h 10:00h 15:30h 10:00h 15:30h 10:00h
