Sich bewegen hält Körper und Geist in Schwung und gibt ein gutes Lebensgefühl.
Beweglichkeit für lebenslange Fitness im Alltag – auch im Alter aktiv und fit bleiben.

Einfache, alltagstaugliche Bewegungsübungen zum Erhalt von Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht, begleitet durch geschulte Anleiter*innen. 

Für alle, die Lust auf Bewegung im Freien haben, auch ohne sportlichen Ehrgeiz. Macht in einer Gruppe mehr Spaß. 

Wöchentlich mittwochs um 10:00 Uhr im Rieselfeld (auch in den Ferien),zwischen Glashaus und Kirche (Maria-von Rudloff-Platz)

ca. 45 Minuten Gymnastik
bei jedem Wetter, ohne Anmeldung - Teilnahme kostenlos! bequeme Schuhe und dem Wetter angepasste Kleidung reichen aus.

Ab dem 1. Dezember:  Lebendiger Adventskalender

Jeden Abend öffnet sich eine andere Tür im Rieselfeld: Geschichten werden erzählt, Lieder erklingen, Kerzen brennen. Der Kalender liegt in der Kirche und im Kiosk aus. Beginn ist täglich um 17.30 Uhr.

Dein Outdoor-Workout für mehr Kraft, Energie und Wohlbefinden im Mamaalltag! 

8 WOCHEN KURS - Start am 04.11.26 - 23.12.26 Probestunde im laufenden Kurs möglich! 

Bei MOMS IN MOTION trainierst du nach der Geburt in einer Gruppe den gesamten Körper, stärkst deine Körpermitte und baust gezielt Muskulatur auf, die dich im Alltag mit deinem Baby unterstützt.

Dein Baby ist im Kinderwagen, in der Trage oder auf einer Decke auf der Wiese einfach mit dabei. Neben dem Training kommen auch der Austausch und die Community nicht zu kurz – bei Lust und Zeit gerne bei einem Kaffee nach dem Workout. 

Treffpunkt: Bewegungspark hinter der Kirche

ANMELDUNG über www.fem-effect.com
oder WhatsApp 0176 60868004 
Treffpunkt ist am kleinen Trainingspark hinter der Kirche (andere Straßenseite)

Herzliche Einladung
zumSenior*innen-Nachmittag im Café
jeden ersten Mittwoch des Monats
um 15 Uhr 
gemütlich beisammen sitzen
Kaffee & Kuchen genießen
abwechslungsreiches Programm 
Mittwoch, 02. Dezember

Sozialberatung
kostenlos – vertraulich – unverbindlich
jeden Mittwoch in K2 hier im Glashaus
abwechselnd 10:00 – 11:30 Uhr oder 15:30 – 17:00 Uhr

die nächsten Termine:

16.09. 23.09. 30.09. 07.10. 14.10. 21.10.
15:30h 10:00h 15:30h 10:00h 15:30h 10:00h

28.19. 04.11. 11.11. 18.11. 25.11. 02.12.
15:30h 10:00h 15:30h 10:00h 15:30h 10:00h

mögliche Themen

Selbstständigkeit Wohngeld
Elterngeld Arbeitslosengeld I
Bürgergeld

Altersvorsorge,
Rentabilitätsplanung
Controlling

schwierige Arbeits-/Lebenssituationen

Kostenlose Beratung bei Arbeitslosigkeit und finanziellen Problemen - ohne Termin einfach vorbeikommen

Immer Abwechselnd Mittvormittag 10:00-11:30 Uhr und Mittwochnachmittag 15:30-17:00 Uhr 

Die aktuellen Daten finden Sie auf unserer Homepage oder als Aushang im Glashaus

Wir bieten kostenlose Beratung und Unterstützung zu folgenden Themen/ Sozialleistungen an

• Arbeitslosigkeit und ALG I
• Bürgergeld/Grundsicherungsgeld/ Grundsicherung im Alter/Jobcenter
• Wohngeld 
• Kindergeld, Kinderzuschlag, Bildung- und Teilhabe
• Selbstständigkeit

Sie sind nicht sicher ob Sie bei uns richtig sind?  kommen Sie einfach vorbei - wir leiten Sie bei Bedarf an andere Stellen weiter

Obst | Gemüse | Salat | Kräuter | Nüsse | Käse | Wurst | Brot | Apfelsaft | Eier | Champignons | Honig | Neuer Süßer (saisonal)
Bio-Qualität - Demeter - Regional

Mittwochs und Samstags auf dem Rieselfelder Wochenmarkt.
Wer mit dem eigenen Korb/der eigenen Tasche kommt, kann auch ganz verpackungsfrei einkaufen.

Dazu auf Wunsch auch Zubereitungstipps - ein echtes Einkaufserlebnis.