Rückenfitness

Rückenfit ist ein gezieltes Training für einen starken und gesunden Rücken. Im Fokus der Rückenfit Stunden steht eine verbesserte Kraft und Koordination der Rückenumspannendenmuskulatur, eine Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität sowie eine Verbesserung der Körperwahrnehmung.
Beim Rückenfit / Flexibar wird der Flexibar als Handgeräte zusätzlich eingesetzt. Der Flexibar fördert die Kräftigung der tieferliegenden Muskulatur und ist äußerst effektiv.

Bitte beachten Sie, dass in den Ferien keine Angebote im Rieselfeld stattfinden.