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SUMMARY:MOM LIFT CLUB - Indoor Training mit Baby/Kleinkind - 07.12.2026
DESCRIPTION:Postpartales Training meets Functional Training mit Gewichten \nDu möchtest nach der Geburt wieder Kraft aufbauen und dich im Mamaalltag stark und fit fühlen? In diesem Kurs trainierst du ab 6 Wochen nach der Geburt deinen gesamten Körper – angepasst an dein individuelles Level und deine Bedürfnisse.\nDer Fokus liegt auf deinem Core, der Beckenbodenmuskulatur und dem gezielten Aufbau deiner Kraft. Mit funktionellen Übungen und ausgewählten Gewichten bereiten wir deinen Körper Schritt für Schritt auf die körperlichen Anforderungen des Mamaalltags vor. Dein Baby ist natürlich mit dabei!\nFür alle Fitnesslevel geeignet. Wir empfehlen einen parallel laufenden oder bereits abgeschlossenen Rückbildungskurs.\nWo: CrossFit Box Lion Pride, Freiburg-Haid, Riegeler Str. 13, 79111 Freiburg im Breisgau

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LOCATION:CrossFit Box Lion Pride, Riegeler Straße 13, 79111 Freiburg im Breisgau, Baden-Württemberg, Deutschland
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